仕事を辞めて働かない予定の場合、社会保険や税金、生活費などの面で適切な手続きを行う必要があります。以下に、やるべき主な手続きや申請をまとめました。 1. 健康保険関連 退職すると健康保険の加入状態が変わるため、以下の選択肢から選び、手続きを行い…

体重54.1kg 食事は朝なし。昼ヒレカツとじ定食。おやつ:柿ピー、シュークリーム。夜すき家のチーズ牛丼並 お腹の調子が戻ってきました。とりあえずよかったです。昨日は家族で義実家へ。昼夜ともに外食でした。前なら大盛り当たり前だったのに普通盛りでも腹…

今週のお題「好きなパン」 こんにちは！今回は私の大好きな「クロワッサン」について語らせてください。サクサク、フワフワ、そしてバターの香り…思い浮かべただけで幸せになれるこのパン、食べるたびに感動があるんです。 クロワッサンとの出会い 実は、私…

体重84.1kg ご飯は朝、昼なし。夜ビビンバ。 昨日は仕事。下痢が怖いのと胃もたれで朝昼はなしでした。夜は腹八分に済ませたおかげか久しぶりに下痢が止まり、よく寝れました。 だいぶ体調もよくなりました。運動はまだ再開できていないので、体調見ながら運…

体重84.2kg（47日目） 46日目食事は朝なし、昼弁当、夜おやつ少量 47日目食事朝なし、昼なし、夜松屋のキムカル丼、おやつ。 いやー下痢が長引いています。ここ数日ほとんど食べていませんがピーピーです。細菌性かウイルス性の腸炎だと思っているのですが、…

体重85.2kg 食事は朝なし、昼弁当、夜ポップコーン、柿の種。 体調は戻ったと思ったらまた下痢。夜もあんまり寝れずで絶不調です！食べずに出してるんですが体重はなぜか少し増えました。 今日は友達に会う予定。子供は保育園へ。朝から色々家のことは済まし…

体重84.2kg 食事朝なし。昼なし。夜おでん、ご飯。 昨日は腸炎になったっぽく。腹痛に耐え忍ぶ日でした。なんとか仕事は終わり夕方には少し楽になったので晩御飯を食べたところ下痢、腹痛再燃でトイレの住人に。なかなか久しぶりにきつかったです。 食べてな…

体重86.6kg 食事は朝なし。昼うどん。夜なし。 昨日は実家へ子供を連れて行きました。両親も嬉しそうで子供も楽しそうにしておりよかったです。自分も実家なのでダラダラさせてもらえて助かりました。 帰ってから胃の不快感や腹痛が出てきて腸炎のような症状…

体重86.8kg ご飯は朝なし。昼黒豚カレーうどん、チャーハン。夜鍋、雑炊 昨日も仕事。仕事自体は落ち着いており何事もなく終わりました。 鍋の季節ですね。美味しいからつい食べすぎました。体重は微増。鍋の季節になりましたが、白菜などはまだまだ高く手が…

体重86.1kg 食事は朝なし。昼どん兵衛、おやつ少々。夜唐揚げ残り、お吸い物、豚丼残り、ご飯。柿の種 昨日は仕事行きはなかなかの雨でしたが帰りはやんでよかったです。保育園への送り迎えも慣れてきました。 保育園には慣れてきて預けた後手を振ってくれま…

体重85.6kg 38日目食事朝なし、昼韓国料理、夜とんかつ、ご飯、お吸い物、納豆 39日目食事朝なし、昼弁当、夜唐揚げ、ご飯、お吸い物。 昨日は寝落ちしてしまい更新できず。 一昨日昼は韓国料理のナッコプセを食べました。2度目の訪問でしたがとても美味しか…

体重86.2kg 食事朝なし、昼弁当、夜袋麺、餃子 昨日は仕事。妻の仕事が長勤務のため帰りが遅く、寝かしつけまでワンオペ！大変ですが、娘と2人の時間は貴重なので大切にしなければと思います。いつまでパパ、パパと懐いてきてくれるかわからないので。 寝か…

体重86.9kg 食事は朝なし、昼弁当、夜弁当残り。おやつ 昨日は仕事。昼弁当を忘れて出てしまい、近くのお弁当屋さんで弁当を買って食べました。なかなかボリュームがありお腹いっぱいとなりました。 夜は忘れた弁当を食べ雨のせいもあり筋トレを少ししたのみ…

体重86.2kg 食事は朝なし、昼唐揚げ1個、夜家族と寿司。 昨日は家族と両親と商業施設でお買い物。娘の冬服など色々買ってくれました。いつも感謝しかない。夜は少し高めの回る寿司へ。そこも奢ってもらいたらふく食べてしまいました。やっぱりいい寿司は美味…

体重86.5kg 食事朝は娘の残したパンの耳。昼は弁当、おやつカレーパン。夜はカップ麺、ポテト。梅酒ソーダ3杯。 昨日は仕事。仕事終わりに家の周りを走って階段10階まで上がる運動しました。あと少し筋トレ️たまに抜けることはありますがある程度習慣化でき…

体重86.2kg 食事朝はなし。昼弁当。夜どん兵衛きつねうどん。さやえんどう、ポッキー 昨日は仕事！娘を迎えに保育園へ。少しずつ話す言葉が増えてきた娘が「いっーぱい、遊んだ」と笑顔でいつも報告してくれて嬉しい気持ちになります。 まだまだしっかりは話…

体重86.5kg 食事は朝はなし。昼弁当。夜ご飯、お吸い物、鶏胸肉を煮込んだやつ、ポテトサラダ。サキイカ、ポッキー 昨日は仕事。マンジェロが終わりお腹が空いた感覚が戻ってきました。つい食べたくなりますがこれでも最小限に抑えています。 おやつは手軽に…

体重86.6kg 朝娘が残したパンの耳少し。昼一平ちゃん焼きそば。夜ビビンバ。晩酌サキイカ、柿の種、ビール。 昨日は休み。子供を2歳児歯科検診へ。待ち時間にかなりぐずって泣き喚いていましたが、検診中は落ち着いて泣かずに頑張ってくれました。検診結果は…

FP（ファイナンシャルプランナー）に資産運用の相談をするメリットとデメリット 資産運用や将来の家計管理について悩んでいる方の中には、「ファイナンシャルプランナー（FP）に相談するべきか？」と考える人も多いのではないでしょうか。FPは、家計や資産に…

体重85.6kg 朝ご飯、キムチ、納豆、お吸い物。昼おにぎり2個。夜皿うどん。ポテト、梅酒。 体重は横ばいです。夜勤明けご飯しっかり食べました。子供は保育園だったため久しぶりにゆっくり家の片付けやご飯の準備ができました。 昼過ぎに家の周りを走りまし…

アメリカ大統領選が近づくにつれ、カマラ・ハリスとドナルド・トランプの政策が注目されています。両者の政策は国内問題に加えて、日本を含む世界各国に影響を及ぼす可能性があります。ここでは、ハリスとトランプの主要政策と、その日本への影響について分…

体重85.5kg 食事は朝はゆで卵1個。昼はカフェのタコライスプレート。夜はご飯、キムチ、納豆、お吸い物。夜勤中におやつ少し。 昨日は夫婦共通の友達とお互い子供を連れてカフェにちょっとしたキッズスペースもあり、子供たちも楽しそうにしていました。これ…

扶養を外れても損しない年収について詳しく解説 働き始めると、扶養控除を考えるのは大事なポイントです。「扶養を外れるかどうか」は家計に大きな影響を与えるため、損をしない年収ラインを知ることは非常に重要です。この記事では、扶養を外れても損をしな…

年末調整は、毎年12月頃に行われる税金の手続きで、給与所得者にとって大切なイベントです。正しく理解し、スムーズに進めるためには、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。ここでは、年末調整の基本的な流れや気をつけるべき点、書類の記入例…

リタイアを目指す考え方には様々なスタイルがあります。フルリタイア、セミリタイア、そして最近注目されているコーストファイア（Coast FIRE）といった選択肢があります。それぞれの特徴やメリット・デメリットを知ることで、自分に合ったリタイア戦略を選…

体重86.7kg 食事は朝なし。昼弁当。夜パスタ。 昨日は仕事。夜は子供のお世話で運動はできず。体重はやや戻っています。おやつの量は減らしているつもり。1ヶ月で10kgは難しそうですが、できる限りがんばります。 今日は友達の子供たちとうちの子でカフェに…

体重86.6kg 食事朝なし。昼弁当。夜ご飯、納豆、キムチ野菜炒め、ちりめんじゃこ。 昨日は仕事！世間は休みの日に仕事はなかなか気が重いですが、平日休みがある方が好きです。混んでいないのがいいですね。 昨日は妻が夜に食事会に行ったためワンオペ育児。…

日本には中小規模の政党もいくつかあり、特定の価値観や政策に重点を置いたものもあります。以下は、主要政党以外の代表的な政党の特徴です。 1. 日本保守党 • 特徴: 近年設立された政党で、従来の保守政党とは異なるアプローチで日本の伝統文化や国家の自立…

日本の主要な政党には、それぞれ異なる理念や政策を持っています。以下に、2024年現在の日本の主要政党の特徴と政策（マニフェスト）を簡単にまとめます。 1. 自由民主党（自民党） • 特徴: 保守的な政党で、戦後のほとんどの期間で政権を担当してきた、日本…

ふるさと納税とは？わかりやすく解説！メリット・デメリット、注意点もご紹介 ふるさと納税は、自分が選んだ自治体に寄付をすることで、その地域の特産品などのお礼を受け取れる制度です。実際には「寄付」といっても、所得税や住民税から控除を受けることが…