体重87.2kg。
食事は朝なし。昼唐揚げ3つ、ご飯、麻婆豆腐、納豆。夜なし。
昨日は義母が来てくれたので、市民祭りに自転車で出かけました。 2歳児にはまだ早かったようで着いた途端に眠たそうだったので機嫌も悪く早々に帰ることに。まあまあの距離だったのですが自転車が帰りパンクしていて僕だけ歩いて帰宅。良い運動になりました！日中は気温が上がり10月と思えないくらい暑かったです💦
昼は外食予定でしたがパンクの件もあり自宅で遅めに食べた加減か夜はお腹が空かず、家の近くを走ったのもあったのか体重は落ちていました！
今日は仕事！朝に3回目のマンジェロを打ってきました。また明日報告します！
